كافة التدوينات حسب هبه

هذه ثلاثية السعادة .. لا تفوتك بدأ حديثه معي بقوله : أنا أعيش حياة مترفة ومرفهة فلدي كل ما يتمناه الآخرون ، فأنا أملك

نفسك أولا .. هل هذه العبارة صحيحة ؟ (اهتم بذاتك ، فكر بنفسك ، استمتع بحياتك ، عش يومك ، قدر ذاتك ، أنت

لنتعلم مهارة الضحك في المواقف الصعبة إن الضحك والفكاهة من نعم الله تعالى علينا لنشعر بالسعادة والأنس ، فالمجلس الفكاهي يريح الأعصاب ويؤنس النفس

كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ قال الأول عندما أنتهي من الدراسة سأكون سعيدا، وقال الآخر: عندما أتزوج سأكون سعيدا،وقال الثالث: بل أنا سأكون

غيّر زاوية نظرك تكن سعيداً استمعت لامرأة تشتكي من تعبها في رعاية زوجها المعاق والذي تغيرت حياته بعد عشر سنوات من زواجهما بسبب حادث

10 أفكارلإسعاد والديك لما كنا صغارا كنا كثيرا ما ننتقد الوالدين في تصرفاتهما فلما كبرنا اكتشفنا أن ما قاما به هو الصواب ، ومن

خوفا من كلام الناس .. دمرت حياتها ؟ فتاة كانت لها علاقة حب بشاب فتقدم للزواج منها فرفضته أمها ، وأجبرتها علي الزواج من

30 فكرة عملية للتخلص من العصبية استوقفني شاب يسأل عن كيفية التعامل مع سرعة عصبيته وكثرة انفعالاته ، فقلت له : دعنا نعرض سؤالك

30 فكرة تجعلك تحب نفسك وحياتك (أف ، غلقة ، مالي نفس ، طفش ، مزاجي متعكر ، الحياة روتين ، ملل ، ما

(15) فكرة صغيرة تجلب لك السعادة اليوم قال أريد أن أكون سعيدا.. قلت : السعادة بيدك لا بيد غيرك. قال : ولكني غير سعيد